Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 60,81g | Kolh.: 163,11g.
Frukost: Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Сливки 10%, Viva Nut Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Суп из красной чечевицы. Middag: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Ацидофилин, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bee in trance 's vikthistorik
|