Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 131,20g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Middag: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Первый Вкус Сметана 15%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Berezneva 's vikthistorik
|