Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 51,34g | Kolh.: 225,79g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Изюм (без Косточек), Nordic Каша 5 Видов Зерновых, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Фасолевый Суп. Middag: Семилукская Трапеза Пюре Яблочное, Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоко, Арбуз, Мёд, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate Chernishova 's vikthistorik
|