|
Постоять тоже нужно 😂👆
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 80,78g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр. Middag: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Хлебодар Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Сиббалт Арахис Жареный Соленый, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Слежу за твоими успехами)) постоять обязательно нужно, да!
Можно попробовать поднять калории на 30-50 ккал средненедельно. Дойти до поддержки и снова после в дефицит. ))
Страшно?!
05 aug 18 av medlem: Зими
|
Спасибо! Я в принципе уже довольна, тоже думаю ещё пара недель посмотрю и пойду на поддержку,как раз добавится активности,так как выхожу на работу с отпуска)))
05 aug 18 av medlem: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|