Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
699 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 28,62g | Kolh.: 57,16g.
Frukost: Будем Здоровы Сметана 15%, Яйцо, Полевское Молоко 3,2%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хохланд Фетакса, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: Будем Здоровы Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Будем Здоровы Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
lafitelka 's vikthistorik
|