|
comecei com a Low carb
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 72,75g | Kolh.: 49,88g.
Frukost: Vila Alimentos Xylitol, Manteiga (com Sal), Bacon, Melitta Café Tradicional, Ovo Mexido. Lunch: Cebolas, Alho Picado, Salada de Acelga, Couve flor Refogada, brócolis refogado, Sal Marinho, Manteiga (com Sal), Contra-filé frito. Middag: Ovo de Codorna, Salada de Acelga, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Natural Life Xylitol, Melitta Café Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|