|
76,4
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1085 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 63,02g | Kolh.: 74,39g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface. Middag: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|