Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 121,11g | Kolh.: 92,95g.
Frukost: 紀文 調整豆乳, お母さんの食堂 グリルチキンねゆず七味風味75g. Lunch: お餅, レモンサワー, ご飯, きゅうりの酢の物, 豆腐, 味噌汁, 酒粕, 鶏のもも肉. Middag: ズッキーニ, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 片栗粉, サバ, キュウリ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャの煮物, ナスの天ぷら, タコ, 豆腐, グリルチキン. Snacks/Annat: イオン株式会社 プロテインゼリー, UCC BLACK 無糖. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|