Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
62,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1727 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 107,25g | Kolh.: 168,25g.
Lunch: Red Baron Classic Crust - Sausage Pizza, Red Baron Classic Crust - Hamburger Pizza. Middag: Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Chick-fil-A Chargrilled Chicken Club Sandwich. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, 3PLUS - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter, Städning - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|