Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 70,87g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Orange Juice , Coffee. Lunch: Boiled Egg, Pure Leaf Sweet Tea (18.5 oz). Middag: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Meatballs with Sauce (Mixture), Salmon. Snacks/Annat: Kale , Arugula Lettuce, Rose Wine, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|