Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 45,36g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Wasa Galletas Integrales Original. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Zanahoria, Morrón, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ajo, Orégano, Arroz Blanco. Middag: Wasa Galletas Integrales Original, Plátano Maduro. Snacks/Annat: PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Vino Merlot, Uvas Pasas (sin Semillas). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|