Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
90,0 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1994 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 85,71g | Kolh.: 229,77g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Del Taco Taco. Middag: Stouffer's Fit Kitchen Rotisserie Seasoned Turkey. Snacks/Annat: Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|