Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 67,81g | Kolh.: 62,28g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|