Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1814 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 144,75g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Probios Latte di Mandorla, Probios Quinoa Soffiata, Probios Fiocchi di Avena Bio, Noci del Brasile. Lunch: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Middag: Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte fatte in Casa, Tonno, Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt, Patata Bollita, Polipo. Snacks/Annat: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|