Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 68,39g | Kolh.: 63,94g.
Frukost: Миндаль, Кефир 1%. Middag: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Chateau Вино Розовое Сухое, Schonfeld Сыр Гауда, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Летний День Молоко 3,2%, Фисташки. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|