Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
748 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 35,20g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Тыквенные оладьи 🥞, Кофе. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Виноград. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|