Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 102,58g | Kolh.: 288,44g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Малиновое Варенье, Чай с Сахаром, Овсяные Хлопья. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Чай с Сахаром, Хлебцы, Куриный Суп. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Snacks/Annat: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|