Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 64,55g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сыр Фета, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста Белокочанная, Корень Сельдерея, Куриный Бульон, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|