|
unutmadan... eğer spor gününüz , ev temizliğiyle bir araya geldiyse...
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 46,87g | Kolh.: 75,02g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Sucuk, Yumurta Omleti. Lunch: Poğaça. Middag: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası, Et Haşlama, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Süt, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 aug 18 av medlem: CL-DeepMan
|
04 aug 18 av medlem: hafiye
|
tebrikler.. ve evet ikisi bir arada dehşet oluyor😊
04 aug 18 av medlem: hindiba
|
saray temizlediğime ben bile inandım 😅
tü tü tü aslı'm sıralayla evlerimizi pırıl pırıl gezicez, sanada gelelim 😄
04 aug 18 av medlem: dolaptakipankek
|
hindiba teşekkür ederim, ilk yoruldum falan demiştim ama çok iyi geldi 😊
04 aug 18 av medlem: dolaptakipankek
|
Bu mevsimde Antalya'da temizlik yapılmaz Hazal, intihara teşebbüs oluyor çünkü. Sıcakta pis pis oturulur havalar serinleyince yapılır. Tehehe negzel kural uydurdum, eylül ortası gibi bekliyorum :]
04 aug 18 av medlem: hafiye
|
Antalya sıcağını düşündümde... havası... evet evet ben eylül aliyim bi ordan 😅
04 aug 18 av medlem: dolaptakipankek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|