Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 117,37g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Петмол Молоко для Капучино, Fit Parad Горячий Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Моя Славита Творог 2%. Lunch: Арбуз, Арбуз, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Малина, Росттофу Тофик Классический, Олейна Масло Растительное . Middag: Ополье Ряженка 3,2%, Нектарин, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Горошек Зеленый, Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Annat: Сливы, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Макдоналдс Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|