Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 81,49g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ашан Сыр Маасдам 45%, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Капуста Тушеная. Lunch: Салат с тунцом, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Простоквашино Кефир 3,2%, Голубика, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи Шоколадные, Гринагро Творог Отборный 9%. Middag: Салат с тунцом, Сема в духорке. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Перекресток Грейпфрут Красный, Зеленый Чай, Schogetten Tiramisu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|