Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1806 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 107,12g | Kolh.: 210,10g.
Frukost: Чай, Арбуз, Сырники, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Повна Чаша Черника Перетертая С Сахаром, Сырники, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сыр Маасдам, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Плов с Индейкой. Middag: Сырники, Бестфуд Финики с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Annat: Морковь, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|