Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
131,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 51,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 108,24g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Wolf Bierschinken, Gurke (mit Schale), Arla Skyr Vanille, Lidl Weizenbrötchen. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Prosciutto Cotto, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Goldessa Balance, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbaguette. Middag: Gurke (mit Schale), Dulano Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Weizenbaguette. Snacks/Annat: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, All Stars Whey Protein Cookies Cream, Freeway Cola Zero, Sondey Envitas Kakao. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|