Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 63,74g | Kolh.: 201,00g.
Frukost: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Milfina Butter , Vollkornbrot, Johannisbeeren, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Exquisa Quark Genuss Kirsche. Lunch: Vierwälder Harzer Käse, Äpfel, VICI Surimi Sticks. Middag: Botato Kartoffel Wedges, Burrito mit Bohnen und Käse, Enchilada mit Rindfleisch und Käse, Gin Tonic. Snacks/Annat: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rblforever 's vikthistorik
|