|
🤗
|
72 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
2032 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 85,45g | Kolh.: 65,23g.
Frukost: Doğadan Zencefil Limon Kabuklu, Lökhane Lök, Sahanda Yumurta, Sucuk, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Middag: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, İncir, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Lökhane Lök, Tadım Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|