Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 62,52g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Lunch: Оладьи из Кабачков, Кукуруза Вареная. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|