Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
599 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 53,29g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Harde Soepstengels, Vers Geperst Sinaasappelsap, Nespresso Koffie, Aardbeien. Lunch: Tomaten, Vinaigrette van mosterd en appelazijn, All Seasons Gemengde Sla, Kikkoman Sojasaus, Rundergehakt (10% Vet). Middag: Uien, Knoflook, Kikkoman Sojasaus, Courgette, Rode Paprika, Groene Paprika, AH Kipfiletreepjes. Snacks/Annat: Kaneel, Appel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolineJerez 's vikthistorik
|