Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
563 kcal
|
Fett: 17,47g | Prot: 15,57g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Лактония Йогурт, Миндаль, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе. Snacks/Annat: Банан, Лактония Йогурт, Персики. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
бег - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|