Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
903 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 76,52g | Kolh.: 25,80g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Мираторг Бургер Классический . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koptyagina.kate 's vikthistorik
|