Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
137,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 48,00g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Cacık, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Şehriyeli Güveç. mer...
|
|
4219 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|