Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
2069 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 93,63g | Kolh.: 236,86g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Белая Мука, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Финик, Творог 5%. Lunch: Майонез, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло, Мидии, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Кокос, Арахис, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо. Snacks/Annat: Snickers Батончик, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allakosumo 's vikthistorik
|