Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
920 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 38,12g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Красный Октябрь Маска, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слабое Кофе с Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб 8 Злаков, Гречка Отварная. Lunch: Греческий Салат, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulakova230703 's vikthistorik
|