Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
3033 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 351,60g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик, Печенье с бананом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Печенье с бананом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazanchik1 's vikthistorik
|