Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 90,32g | Kolh.: 40,07g.
Frukost: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ごま油, キューピー キューピーハーフ, エノキ, 牛肉, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. Middag: ローソン 叙々苑監修 牛カルビスープ, 野菜スープ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|