Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
558 kcal
|
Fett: 9,12g | Prot: 16,39g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Italac Leite Desnatado. Snacks/Annat: Cerveja Light. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Megmorena 's vikthistorik
|