Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 88,26g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Latte (Latte Intero), Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici. Lunch: Buongiorno Freschezza Songino, Uovo Sodo, Suzi Wan Salsa di Soia, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Nescafe Caffè Ginseng, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Snacks/Annat: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Nescafe Ginseng Coffee, Albicocche. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Aerobic - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|