I only gained 1.2 pounds while I was away on vacation for 2 weeks... woohoo!!! Getting back on track now.
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 97,35g | Prot: 57,30g | Kolh.: 31,17g.
Frukost: Perfect Keto Perfect Keto Base Vanilla (BHB Ketone Supplement), Clarified Butter Ghee, Now Foods MCT Oil, Coffee. Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Kirkland Signature Smoked Salmon, Mushrooms . Snacks/Annat: Red Table Wine , Cookie Dough Fat Bomb, Hard-Boiled Egg . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|