Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
413 kcal
|
Fett: 22,49g | Prot: 18,12g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: Kombucha, Coffee, English Muffin, Butter , Egg. mer...
|
|
3138 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|