Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 107,68g | Prot: 106,32g | Kolh.: 38,22g.
Frukost: Country Time Pork Cracklins. Lunch: Keto and Co Ketolent Chocolate. Middag: Olive Garden Italian Salad Dressing, Mushrooms, Onions, Tomatoes, Arugula Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|