Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
101,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
555 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 36,07g | Kolh.: 59,79g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Крыжовник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Чернослив, Финик, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Мясной Дом Бородина Грудинка. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|