Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 45,82g | Kolh.: 186,56g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Чай с Молоком. Middag: Арбуз, Челны Холод Пломбир Гост, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenya1988 's vikthistorik
|