Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1026 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 37,34g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Bananas, Nature Valley Biscuits with Almond Butter. Lunch: Ranch Salad Dressing, Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Middag: Vegetable Spring Roll, Vermicelli, Pork. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|