Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1552 kcal
|
Fett: 94,21g | Prot: 104,03g | Kolh.: 78,84g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Селедка под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|