|
Нужно взять себя в руки!
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1834 kcal
|
Fett: 82,67g | Prot: 121,60g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Австрийские", Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Сыр Маасдам, Плов с Индейкой. Middag: Кофе, Сырники Диетические. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|