Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
2031 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 142,10g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Мёд, Банан, Кокосовое Масло, Яйцо, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Здраво Галеты Простые, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). Middag: Баклажанная Икра, Бащинский Колбаски Куриные, Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Snacks/Annat: Капучино, Банан, Капучино, Персики. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|