Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
2078 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 152,03g | Kolh.: 288,78g.
Frukost: Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Raisins, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Tomates, Concombre (Pelé), Daurade, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Middag: Agneau, Sauce Tomate, Pain Blanc Grillé, Pomme, Thon, Tomates, Jambon, Géant Vert Maïs, Concombre (avec Peau). Snacks/Annat: Pastèque. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|