|
Следующий раз на своих весах взвешусь только через три недели, так что эта цифра доооолго будет неизменной. Всем лёгких деньков и доброго лета )))
|
91 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
2024 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 191,31g | Kolh.: 169,96g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Йогурт Греческий, Heinz Острый Кетчуп, Кукуруза, Куриное Филе. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Санта Мариа Тортилла, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Middag: Йогурт Греческий, Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Annat: Crownfield Apricot Wheats, Яблоко, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|