Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 82,22g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сырники Диетические. Lunch: Белая Дача Салат Корн, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi. Snacks/Annat: Избенка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Карат Творог Зерненый 4%, Дикси Яблоки Голден. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|