|
5 день марафона дома вес 60.7
|
61 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 99,81g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Middag: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Белковый Батончик. Snacks/Annat: Herbalife Белковый Батончик, Сливы. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|