|
Сказался вчерашний зажер.
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 57,13g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, не Молоко Овсяное Молоко, Кукурузные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка с Овощами. Middag: Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикосы, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|